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黑木耳防癌清血代孕产子要慎吃

来源:http://www.szdsgs.com   时间: 2017-10-18 20:13:41   

黑木耳状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。木耳是木耳科真菌木耳。新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直径5~10厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并有极细的绒毛,呈黑褐色或茶褐色。干燥后收缩为角质状,硬而脆性,背面暗灰色或灰白色;入水后膨胀,可恢复原状,柔软而半透明,表面附有滑润的粘液。质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。

预防心脑血管疾病,黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

养颜美容之佳品,黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,所以有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。所以是代孕妈妈养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

减肥清道防结石,黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

黑木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。由于其健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。代孕产子期间代孕妈妈不宜吃太多。

黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。然而正因为如此,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,发生脑出血后的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。

过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,这样就安全多了。另外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳。咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的代孕妈妈,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

黑木耳怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排深圳代孕气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。


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